Pour cette recette, il vous faudra donc :
↠ Lait ( j'ai opté pour du lait de soja à la vanille)
↠ Une banane
↠ Un mélange de fruits rouges (j'ai choisi un cocktail de fruits rouges surgelés de chez Picard) (Parce que bah Picard déjà c'est l'histoire d'amour de ma vie et en plus c'est pratique ! Ahah)
↠ Du muesli aux fruits rouges
↠ Toping au choix (J'ai opté pour les graines de lin brun et de la noix de coco, mais vous pouvez opter pour des baies de goji, des amandes, des noix, des fruits, des graines de chia...)
Ensuite, rien de plus simple ! Il suffit de mélanger dans votre blender, 200gr de fruits rouges avec 300ml de lait et une demi banane coupée en petits morceaux. Versez le smoothie dans un bol et décorer-le avec les toping de votre choix pour rendre visuuu votre ptit-dej ! Et vualaaaaa c'est prêt !
J'espère que cette petite recette ultra-simple vous donnera peut-être des idées pour votre prochain petit-dej ! Profitez-bien de votre week-end ! XXX
Oh ! Félicitations, ça a l'air trop bon ! Tu penses qu'il est possible de remplacer la banane par de l'ananas ?
RépondreSupprimerJe pense ouiii, la banane n'est pas indispensable ! ;)
SupprimerGÉ-NIAL ! J'adoooore l'ananas ! J'ai un petit peu honte mais il m'arrive même d'en glisser dans mes pizzas...
SupprimerHello Pauline,
RépondreSupprimerTrop tooop cette recette merci !! J'ai hâte de la tester. Bonne idées pour les graines de chia et les baies de goji aussi ! Tu nous partageras d'autres petites recettes ?
Hihiii coucou toi !!! ;)
SupprimerYeeeess, je vais tester d'autres recettes de ptit dej bientôt !
Bisouuus
Très appétissant ce healthy bowl, hâte de le tester et de voir d'autres recettes !
RépondreSupprimerTout ça m’a l’air bien délicieux. :) Le smoothie bowl est devenu un vrai péché mignon pour moi ces derniers temps. Je n’ai pas encore essayé cette combinaison. Je pourrais remédier à cela grâce à ta recette. Merci pour le partage.
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